Skip to content
Mentiform - Mental träning för alla

Vill du också ha en förändring i ditt liv?

Vill du må bättre, sova bättre, få bättre självkänsla eller kanske gå ner i vikt? Vad är livskvalitet för dig?
Mentiform

Mental träning för alla

Mental Träning är som ordet säger, träning för våra Mentala processer. Mental träning är alltså, det som händer i huvudet på oss varje dag. Vi har ju ständigt mentala processer i form av tankar, bilder, attityder och känslor. 

Alla som tänker och känner, tränar också mentalt varje dag! Skillnaden är vad vi tänker, vad vi känner, vilka attityder vi har och hur vi upplever saker.

Det är som att komma igång med att träna på gymmet, fast mentalt!

Mental träning ger dig verktyg att skapa din egen framtid, så att den blir så som DU vill att den ska vara!

Beställ vårt träningsprogram idag och ta första steget mot de förändringarna du vill ha i ditt liv! Det är enkelt, men det är bara du som kan ta första steget!

Grundträning - 3 månader (12 veckor)

Vårt träningsprogram, Grundträning för Mental Träning innehållande en ny modul med nytt Träningsprogram varje månad i 3 månader (12 veckor).

Presentkort på Mentiform

Nu kan du köpa presentkort här på Mentiform!

Ge bort inspirationsmaterial eller våra mentala träningsprogram.

Perfekt som present till någon du bryr dig om!

Bas

349 kr/månad
Praktiska övningar
Regelbunden träning
Sätta upp och nå mål
Utveckling & resultat
Träningsprogram för 6 mån eller ett år
Tillval finns med coachning

Premium

699 kr/månad
Allt som ingår i Bas
Coachning
Personligt träningsprogram
Bra erbjudanden
Träningsprogram för ett år
Extra coachning kan köpas till

Träningsprogrammet berättigar till kostnadsersättning för den som har en arbetsgivare, som erbjuder sina anställda friskvårdsbidrag.

Välj Mentiform

Referenser

service-icon-06@2x
Matz
Jag hade länge lidit av dålig sömn av flera olika skäl, bl.a övervikt och högt blodtryck och hade dessutom varit en frekvent besökare hos kiropraktor. Lösningen på problemet blev Muskulär Avslappning enligt Mentiforms metodik, där problemen i de närmaste har försvunnit efter endast ett par veckor.
Bättre sömnkvalitet
service-icon-02@2x
Elin
Genom kursen har jag startat en ny era av min personlighetsutveckling. Jag har gått från att reagera på mindre situationer som blir värsta tänkbara scenario i mitt huvud till att inte reagera alls lika stort. Det har gjort mig till en ännu mer lugnare och mer harmonisk individ. Det tar inte längre onödig energi från mig att reagera så starkt, utan jag kan lägga den energin på bättre saker nu.
Bästa versionen av sig själv
service-icon-01@2x
Andreas
Den mentala träningen hjälper mig att kapa topparna och minska dalarna på mina humörsvängningar. Det hjälper mig också att oftare välja det som är rätt istället för det som är lätt.
Hjälp att koppla samman hjärna med hjärta
service-icon-04@2x
Irene
Genom att varje dag träna både den muskulära avslappningen och de olika mentala delarna under veckornas lopp, har jag sänkt min grundspänning och kommer snabbare till avslappning. Jag somnar även fortare än tidigare och upplever att jag sover mer eller mindre hela natten. Jag har även blivit tydligare i min målformulering och målbild kring mina tre livsmål. Det gör att jag prioriterar bättre i vardagen.
Ökad självkännedom
service-icon-06@2x
Martin
Innan jag började med Mental Träning var jag inte förberedd att möta vardagens utmaningar med heltidsjobb och två små barn. Barnen blev ofta drabbade av lågt tålamod när krävande situationer uppstod. Med Mental Träning har ett lugn lagt sig över mitt sinne. Jag är näst intill alltid beredd och medveten om vad som krävs av mig i olika situationer där jag tidigare varit mentalt blockerad. Denna insikt skapar ett lugn i mig och ger mig förutsättningar att agera som jag vill och bör göra.
Möta vardagens utmaningar
service-icon-01@2x
Sue
Mental träning har för mig blivit en daglig rutin. Utan mental träning skulle jag inte må så bra som jag gör idag. Jag jobbar med mig själv på ett snällt vis, boostaroch tränar på min självkänsla. Träningen ger mig så många fler och positiva utmaningar inför dagen. Jag gillar mitt nya jag. Utan Mentiform skulle jag inte vara där jag är idag.
Jag jobbar med mig jälv på ett snällt vis

Börja med programmet

Har du några frågor kring programmet?

Maila oss så svarar vi så snabbt vi kan