Om programmet
Mentiforms program
Ditt mentala gym
Som Licensierad Mental Tränare erhåller vi licens att arbeta yrkesmässigt som Mental Tränare. Licensieringen innebär att vi har rätt att använda mig av Uneståhl Educations (grundare av mental träning på 1970 talet) metodik för att träna andra inom Mental Träning. Mentiform tillhandahåller ett träningskoncept inom Mental Träning.
Alla har behov av Mental Träning och vi kan lova att om man noggrant följer träningsprogrammet, så kommer alla att bli hjälpta av det också. Det är lika naturligt som att du tar hand om din fysiska hälsa när du tränar på gym eller springer i skogen. Mental träning, är precis som fysisk träning, något man behöver göra regelbundet och själva träningen måste du göra själv. Man blir inte starkare av att läsa en bok om träning, utan du måste träna.
Vårt träningsprogram ger dig verktygen och metoden och du själv utför träningen, som ger dig en magisk personlig utveckling! Träningsprogrammet berättigar till kostnadsersättning för den som har en arbetsgivare, som erbjuder sina anställda friskvårdsbidrag. Detta möjliggör att du kan genomföra vårt träningsprogram helt eller delvis på din arbetsgivares bekostnad.
Mental träning för alla
Vårt program är uppbyggt i olika moduler, som tar c:a 1 månad vardera att jobba sig igenom. Vi vet av erfarenhet att det är den tiden som du behöver för att programmet skall ge önskad effekt, så här finns inga genvägar, utan vi gör det ordentligt från grunden och det kommer fungera, om du utför övningarna på rätt sätt och enligt våra instruktioner.
Träningsprogrammet är helt och hållet interaktivt. Du sitter och jobbar med det i din dator, surfplatta eller mobil. Allt som krävs är din datorenhet, en internetuppkoppling och ett stort engagemang. Med andra ord är det Corona-säkert!
Varje modul består av filmer, ljudfiler, reflektionsfrågor, övningar, seminarium. I vissa moduler finns även inlämningsuppgifter, som skickas till oss via utbildningsportalen. Programmet inleds och avslutas med ett webinarie. För den som önskar kan ett diplom utfärdas efter slutfört program.
Mentiform har utvalda, mentala coacher du som deltagare kan få personlig coachning (tillval för baspaketet). Våra coacher har lång erfarenhet från coaching i olika roller och är även utbildade i mental träning via Mentiform. Våra coacher är noga utvalda och kvalitetssäkrade av Mentiform.
Nedan ser du valda delar av innehållet:
- Avslappning – muskulär och mental avslappning
- Må bra – meditation, mindfulness och problembearbetning
- Livskvalitet – relationer, hälsa och arbete
- Mental Styrketräning – fokus, självkontroll, störningar, triggers, attityd, inställning och känsloyttringar
- Bästa versionen av dig själv – balans i livet, viktnedgång, sömn, fobier, scenskräck, oro, sömn, idrottsprestationer och självbild
I vår webshop finns också specialanpassade produkter, som du som deltar i programmet kan beställa om du önskar.
För dig som har arbetsgivare, som administrerar ditt friskvårdsbidrag via Edenred, Epassi, Actiway eller Wellnet, så går det även bra att beställa vårt program via dessa aktörer!
Träningsprogram Light
Light är ett program som pågår under 6 månader och är för dig som vill träna i din egna takt, kanske har du ont om tid eller svårt att gå ner i varv. Varje modul består av ljudfiler som emellanåt kompletteras med filmer.
Rabatterade erbjudanden vid slutfört program:
• Köp Coachpaketet med 10% rabatt
• Köp Standardpaket (fortsättning, ej upprepning) med 20% rabatt
• Köp Trycksaker i webshopen med 20% rabatt
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
199 kr per månad
349 kr per månad
Träningsprogram Bas
Basprogrammet består av filmer, ljudfiler, reflektionsfrågor, övningar, seminarium. Vårt träningsprogram ger dig verktygen och metoden och du själv utför träningen, som ger dig en magisk personlig utveckling! Träningsprogrammet är helt och hållet interaktivt och bygger på egen regelbunden träning. Välj mellan 6 mån eller 1 år.
När du väljer basprogrammet för ett helt år ingår även 20 minuters session med någon av våra coacher. Om du vill kan du också köpa till fler sessioner med vår coacher. Läs mer längre ned på sidan.
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
349 kr per månad
Träningsprogram Grund
Grundprogrammet består av filmer, ljudfiler, reflektionsfrågor, övningar, seminarium. Vårt träningsprogram ger dig verktygen och metoden och du själv utför träningen, som ger dig en magisk personlig utveckling! Träningsprogrammet är helt och hållet interaktivt och bygger på egen regelbunden träning i 3 månader.
Om du vill kan du också köpa till fler sessioner med vår coacher. Läs mer längre ned på sidan.
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
Träningsprogram Light
Vi erbjuder också ett lite mindre program, som innefattar webinarier och nya ljudfiler varje vecka. Speciellt anpassat för dig som är nyfiken på Mental träning och vill komma igång till en lägre kostnad.
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
179 kr per månad
1490 kr 3 x 20 minuter
2390 kr 5 x 20 minuter
Coaching
Det finns möjlighet att köpa till stödpaket för dig som vill ha extra stöd av Mentiforms coacher. Det finns ett stort och ett litet paket och vi rekommenderar man lägger ihop 2 sessioner så att första tillfället med din coach blir ett längre pass.
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
Djupare coaching
För dig som vill gå mer på djupet i din egna utveckling. Vår kvalitetssäkrade coacher (ICC/ICF) erbjuder sin hjälp för att du skall öka din prestation eller nå dina mål. Vi börjar med 5 sessioner á 60 minuter och kompletterar sedan vid behov med fler sessioner, alltefter dina önskemål och behov.
Är du intresserad kan du som privatperson klicka på knappen nedan. Företag kan kontakta oss på info@mentiform.se så skräddarsyr vi lösningen för er.
5990 kr 5 x 60 minuter
1490 kr 1 x 60 minuter
Börja med programmet
Har du några frågor kring programmet?
Maila oss så svarar vi så snabbt vi kan