Mental träning är en metod för personlig utveckling framtagen av Fil. Dr. Lars-Eric Uneståhl, grundare till den mentala träningen redan på 1970-talet.
Alla som tänker och känner, tränar också mentalt varje dag! Skillnaden är vad vi tänker, vad vi känner, vilka attityder vi har och hur vi upplever saker. Vi tänker, känner, ser bilder och upplever saker hela tiden och kroppen reagerar på våra tankar och känslor, som också styr våra beteenden.
Syftet med Mental Träning är att träna på ett metodiskt och utarbetat sätt, så du tar kontroll över dina tankar, bilder och känslor. Då får du mer av de tankar, bilder och känslor som du vill ha i ditt liv!